CrossfitCentrum 2år!

I går tok vi oss en pause fra gulvleggingen og jeg kom meg på trening for første gang på over en uke! Det var utrolig deilig! Og det trengtes. CrossFitCentrum feiret 2år i går med en spesial WOD. Under den første WOD`en (forklart som økt) var vi delt inn i lag og skulle innom diverse stasjoner. 

1) Lengdekast med medisinball. 10kg ball for jenter og 15kg ball for gutter. 

2) "Strongman" økt! Fikk syre så det holdt i massevis. Jentene hadde 2*4kg og guttene 2*8kg. 

3) Handstand. Hvem klarte stå lengst på hendene? Tror rekorden ble 4min og 15sek!!!!

4) Box Jump. Om å gjøre å hoppe høyest! Jeg røk ut på 87cm tror jeg. Sier meg meget fornøyd med det!

Den neste WOD`en var også en lagøkt.


Først 50Burpees og 50 Box Jump pr.person på laget

Så skulle vi bære og bli bært 10 runder. Her er det jeg som har Jøran på ryggen. Var ufattelig tungt på slutten, men kom i mål! :)

En ufattelig kjekk WOD som selvsagt ble feiret med kake og gruppebilde! 



En herlig gjeng som var samlet i går! Storkoste meg på trening. Gleder meg til leiligheten er ferdig og jeg kan komme meg på trening like ofte som jeg pleide. Akkurat nå er leiligheten første prioritet! Tiden strekker dessverre ikke til alt jeg vil gjøre.  

Alle bildene er lånt av: CrossFitCentrum 

 

12 kommentarer

Sol

22.09.2011 kl.15:28

Helt syk trening i crossfit. Jøsses! :))

★MK★

22.09.2011 kl.16:15

Syyyyyyyyke spreke mennesker! Du presterte sykt bra selv om du har vært lenge borte da=) Hvor lenge har du vært medlem? Hvordan smakte kaka forresten?

Tine

22.09.2011 kl.17:37

Flinke spreke jentå:)

Siv

23.09.2011 kl.16:17

HURRA!! OGså så flinke, da!

Lillesmurf - Kari

23.09.2011 kl.16:28

Flinking :D

SV: Jeg er også hektet. Han er veldig flink og gir MYE inspirasjon :D

Tonje

23.09.2011 kl.20:12

Du imponerer stadig vekk du :)

Marita Jakobsen

23.09.2011 kl.22:14

Åh, det ser så kult ut :D Har utrolig lyst til å prøve, men er sikker på jeg ikke hadde klart meg gjennom første øvelsen :P

Elisabeth

23.09.2011 kl.22:30

åå, det så digg ut!

Jorunn

24.09.2011 kl.10:35

Du er så flink... Ble nesten dårlig av å se på liksom!

Inger Lisbeth

24.09.2011 kl.13:42

så morro :)

Nadia

25.09.2011 kl.15:36

WOW!! FLINK!!

Siv

02.10.2011 kl.07:56

Kan tenke meg du fikk kjørt deg der ja! Hehe, han store mannen på lille deg; må ha vært drittungt!

Skriv en ny kommentar

hits